Efter tre års arbete kan vi äntligen presentera vår vision, en gratis träningsdatabas på nätet! Klicka på länken för att komma till sidan, bli medlem gratis och börja skapa dina egna träningspass

"Att träna Dynamisk Kettlebell är som att springa intervaller, styrketräna hela kroppen och åka slalom! Allt på samma gång!"

Dynamisk Kettlebell är den nya funktionella gruppträningen. Genom att arbeta med ett system som kallas individuell gruppträning läggs inga höga trösklar för den oerfaren inte heller sänks taket för den som tränar mycket och vill få ut maximalt av sina träningspass.

Det är enkelheten som skapar möjligheten!

Det svensktillverkade funktionella träningsredskapet Func.Gym Training Bands gör nu sitt intåg på den svenska träningsmarknaden. Redskapet bygger på en konstruktion av fasta och ställbara band som fästs cirka två meter över underlaget. Kroppen utgör sedan den vikt som används som motstånd för att utföra olika funktionella styrkeövningar!

Nu är den första svenska boken om Kettlebell-träning här! Boken innehåller 26 olika övningar, 11 träningsmixar och 6 utmaningar. Boken bygger på klassiska kettlebell-rörelser och många vanliga styrkerörelser men med ny tappning. För att använda boken behöver du bara en kula!

Vill du ta del av utmaningarna redan nu!

I kontakten med patienter insåg jag att den generella kunskapen om kroppen och hur den fungerar är alldeles för låg. Att inte veta varför man har ont bidrar oftast till att smärtan blir värre. Därför skrev jag boken "Behandla dig själv med sjukgymnastik".